Gebrek aan Zelfliefde
Onvoorwaardelijke liefde en veiligheid is nodig om je als kind optimaal en ontspannen te ontwikkelen. Op het moment dat deze voorwaarden er niet zijn, word je alert en op je hoede en ontstaat er spanning in jou.
Deze continue stress geeft lichamelijke, psychische en/of sociale klachten en is een signaal voor jou om met jezelf aan de slag te gaan. In het begin wil je het misschien nog negeren, word je zelfs boos of verdrietig omdat je lichaam je in de steek laat. Maar op het moment dat je tot stilstand komt en tijd voor jezelf gaat nemen, ga je de link leggen tussen de fysieke, sociale en/of psychische klachten die je hebt en het gebrek aan Zelfliefde. Ga je ontdekken waar je in je kindertijd de Zelfliefde bent kwijtgeraakt, omdat er geen ruimte was voor jou en voor wie je bent.
Signalen die je o.a. kunt krijgen bij gebrek aan Zelfliefde:
- problematische relaties privé en/of op het werk; er is veel conflict en onvrede
- regelmatig terugkerende angst, boosheid, verdriet
- schuldgevoelens en/of een groot verantwoordelijkheidsgevoel
- depressieve gevoelens, terwijl je voor je gevoel alles hebt wat je hartje begeert
- geen plek hebben binnen je gezin, je niet gezien of gehoord voelen
- negatieve gevoelens ten opzichte van jezelf, faalangstig, geen zelfvertrouwen
- verslavingsgevoelig voor drank, drugs, eten, tabak, seks en/of social media
- burn-out en andere lichamelijke klachten (b.v. vermoeidheid, lusteloos, geen zin in seks, hoofdpijn, buikpijn, eczeem of andere huidproblemen, pijnlijke gewrichten,…. )
- het leven overkomt je, je hebt geen regie
- het lukt je niet je leven vorm te geven na trauma en/of rouw
- je voelt nauwelijks nog emoties en leeft vanuit je hoofd
- je kind raakt van alles in je aan wat pijn & verdriet uit je eigen jeugd naar boven brengt
Wil je ook de signalen die je krijgt niet langer negeren en voor jezelf kiezen? Neem dan contact met mij op.
Verrijk je kennis over zelfliefde met Happy2Dee Artikelen over therapie & coaching
Gedicht: Zelfliefde is…
Zelfliefde is durven erkennendat je ouders niet altijd goed voor jou zijn geweest Zelfliefde is… het kind in jou ruimte gevendie niet gezien is,niet kreeg wat het nodig had Omdat de ouders druk waren met hun eigen levenen niet altijd aanwezig bij jou En al voel je nu dat ze hun best gedaan hebbengedaan hebben wat erin…
Gedicht: Ik heb het geprobeerd
Ik heb het geprobeerd Om los te latenMaar het lukt me nietElke keer komt hetToch weer terugEn ik besluitDat ik alles vasthoudOmarmHeel stevigOmdat het bij mij hoortOmdat het mij maakt wie ik benIk word mij bewustWaarom ik dit ervaarWat het mij geeftWat het mij leertIk voel verdrietIk voel dankbaarheidOver dat wat het leven mij geeftEn…
Zelfliefde maakt je oordeelloos
Als je alles van jezelf kunt omarmen zowel de schaduw- als de lichte kanten in jou, dan ben je ook in staat om met veel minder oordeel naar de ander te kijken.
Weinig Zelfliefde
Onvoorwaardelijke liefde en veiligheid is nodig om je als kind optimaal en ontspannen te ontwikkelen.
Elk traject is maatwerk Het Happy2Dee aanbod
We kijken samen naar wat jij nodig hebt, waar je nu staat en wat je wilt bereiken. Zo ontstaat er een aanpak die écht bij jou past.
Therapie & coaching
Voor meer zelfliefde, rust en balans. We werken aan het loslaten van wat je niet meer dient. Leef in vrijheid wie je bent!
Happy Cacao Bliss
Rauwe cacao heeft de prachtige eigenschap dat het je hart opent en de (Zelf) liefde weer laat stromen. Ervaar tijdens deze liefdevolle ceremonie de zachtheid van de cacao.
Ook te boeken als team- of vrienden/vriendinnen uitje!
Communicatie – In verbinding met jezelf en de ander
Durf jij jezelf echt te laten zien in contact met de ander? Je mening te geven en te laten horen waar je voor staat? En kun je ook naar de ander kijken zonder oordeel over goed of slecht? Of ben je juist iemand die makkelijk met de ander meegaat om conflicten te vermijden, wat maakt dat je voor je gevoel niet helemaal jezelf bent.
Gezinstherapie & opvoedondersteuning
Binnen een gezin heeft elk lid zijn of haar eigen plek. Maar door gebeurtenissen in het gezin, of zelfs al in het gezin van de voorgaande generatie, kan hier een verstoring in komen wat zorgt voor problemen in het gezin.
Klaar om vanuit zelfliefde te leven? Neem vrijblijvend contact op.
Zet vandaag nog de eerste stap naar meer zelfliefde, rust en vrijheid. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat er mogelijk is. Start met leven vanuit jezelf!