Als kind heb je niet altijd gekregen wat je wilde, of kreeg je juist iets wat je niet wilde.
Of gaf je met de beste bedoelingen iets aan de ander, die de waarde die jij er aan gaf, niet kon voelen.
Hoe ging je om met deze teleurstellingen:
- slikte je het in
- liet je het niet zien aan de ander en deed je net of het je niet raakte
- werd je boos, ging je schreeuwen om aandacht, omdat je het andere niet kreeg
- of vond je het logisch dat je het niet kreeg; jij bent dat ook niet waard
- of….
Dit kunnen zo een paar reacties zijn die jij je eigen bent gaan maken of die je bent gaan geloven. En dit kan jou in het huidige leven parten spelen. Je durft niet te ontvangen, jij bent dat niet waard. Liever geef je aan de ander, dan heb je een reden van bestaan.
Of je voelt je gekwetst als je iets niet krijgt, legt het bij de ander, verlangt dat deze jouw behoeftes gaat vervullen.
Of je wilt alles hebben, omdat je een leegte in jou aan het opvullen bent. Vanuit een gevoel van tekort, ben je aan het binnen harken. Je vindt het dan ook de normaalste zaak van de wereld dat een ander alles aan je geeft en bent boos als dat niet gebeurt. Jij bent het toch waard om alles te krijgen?
Word je er van bewust hoe dit werkt bij jou. Kun je geven en ontvangen vanuit de gezonde volwassene of reageer je vanuit het kind in jou die iets niet kreeg, tekort kwam, werd achtergesteld of alles weggaf om er te mogen zijn.
Als je nu in staat bent om je eigen behoeften en verlangens te vervullen, dan ben je onafhankelijk van de ander en in vrijheid verbonden.
Oefening
Ga de komende tijd eens bewust oefenen met geven en ontvangen:
Geef niet al weg voordat je goed hebt gevoeld of je dit wel echt vanuit je diepste wezen wilt geven. Erken ook als je het gewoon zelf wilt houden. Of dat je het geeft en er eigenlijk iets voor terug verwacht.
En ga ervaren hoe het is om te ontvangen. Ben je blij verrast met dat wat die ander geeft of vind je het logisch, had je het al verwacht of opgeëist. En kun je als je moeite hebt om te ontvangen het nu aannemen zonder het gevoel dat je er iets voor terug moet doen.
Je kunt elke dag even opschrijven wat je die dag gegeven en ontvangen hebt en hoe je je hierbij voelde.
Wil je mijn begeleiding hierbij, neem dan contact met mij op. Je krijgt inzicht waardoor je uit balans bent geraakt in het geven & ontvangen en leert dit weer in evenwicht te brengen.
Verrijk je kennis over zelfliefde met Happy2Dee Artikelen over therapie & coaching
Gedicht: Zelfliefde is…
Zelfliefde is durven erkennendat je ouders niet altijd goed voor jou zijn geweest Zelfliefde is… het kind in jou ruimte gevendie niet gezien is,niet kreeg wat het nodig had Omdat de ouders druk waren met hun eigen levenen niet altijd aanwezig bij jou En al voel je nu dat ze hun best gedaan hebbengedaan hebben wat erin…
Gedicht: Ik heb het geprobeerd
Ik heb het geprobeerd Om los te latenMaar het lukt me nietElke keer komt hetToch weer terugEn ik besluitDat ik alles vasthoudOmarmHeel stevigOmdat het bij mij hoortOmdat het mij maakt wie ik benIk word mij bewustWaarom ik dit ervaarWat het mij geeftWat het mij leertIk voel verdrietIk voel dankbaarheidOver dat wat het leven mij geeftEn…
Zelfliefde maakt je oordeelloos
Als je alles van jezelf kunt omarmen zowel de schaduw- als de lichte kanten in jou, dan ben je ook in staat om met veel minder oordeel naar de ander te kijken.
Weinig Zelfliefde
Onvoorwaardelijke liefde en veiligheid is nodig om je als kind optimaal en ontspannen te ontwikkelen.
Elk traject is maatwerk Het Happy2Dee aanbod
We kijken samen naar wat jij nodig hebt, waar je nu staat en wat je wilt bereiken. Zo ontstaat er een aanpak die écht bij jou past.
Therapie & coaching
Voor meer zelfliefde, rust en balans. We werken aan het loslaten van wat je niet meer dient. Leef in vrijheid wie je bent!
Happy Cacao Bliss
Rauwe cacao heeft de prachtige eigenschap dat het je hart opent en de (Zelf) liefde weer laat stromen. Ervaar tijdens deze liefdevolle ceremonie de zachtheid van de cacao.
Ook te boeken als team- of vrienden/vriendinnen uitje!
Communicatie – In verbinding met jezelf en de ander
Durf jij jezelf echt te laten zien in contact met de ander? Je mening te geven en te laten horen waar je voor staat? En kun je ook naar de ander kijken zonder oordeel over goed of slecht? Of ben je juist iemand die makkelijk met de ander meegaat om conflicten te vermijden, wat maakt dat je voor je gevoel niet helemaal jezelf bent.
Gezinstherapie & opvoedondersteuning
Binnen een gezin heeft elk lid zijn of haar eigen plek. Maar door gebeurtenissen in het gezin, of zelfs al in het gezin van de voorgaande generatie, kan hier een verstoring in komen wat zorgt voor problemen in het gezin.
Klaar om vanuit zelfliefde te leven? Neem vrijblijvend contact op.
Zet vandaag nog de eerste stap naar meer zelfliefde, rust en vrijheid. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat er mogelijk is. Start met leven vanuit jezelf!